感觉恶心头晕怎么办？
2015-03-26 17:20
專屬、我的殤问
我这几天每天早上起来之后也不知道是怎么回事就是总是感觉自己有些恶心，而且还感觉自己的脑袋晕晕的，这是怎么回事啊？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
如果是自己长时间熬夜的话是比较容易造成这样的情况的。恶心主要是因为自己的肠胃功能不适的问题所造成的，而头晕多是因为心血管供血不足的问题造成的。建议是现在改变自己的日常作息习惯，以及饮食习惯比较好。多吃一些可以帮助补血的食物，同时需要注意应该是多喝白水。晚上睡前的两个小时是不可以吃东西的，因为这样的话会造成自己的肠胃消化不良的问题。