每当到了下午茶时间，总是会忍不住想吃些零食，小孩子也非常爱吃零食，但是零食分很多种，大部分零食都是高热量的，吃多了容易发胖，所以零食还是少吃点比较好，如果实在是喜欢吃，应该有选择性的吃一些热量较低的零食，这样可以避免孩子出现肥胖，厌食的情况。高热量的零食有，巧克力，坚果，爆米花，罐装烘焙花生，椒盐脆饼等等，请勿让孩子大量吃这些高热量零食。