刘海有白头发最好别用染头发的方法来改善，染头会逐渐减少体内的红血细胞，平时头发不要染发也不要烫发等做更多的造型，比如刘海拉直等，平时多吃黑色的食物，黑色食物能让头发变黑，有光泽，黑色食物要多吃黑豆，黑芝麻，黑木耳等，这些都对头发生长有好处，也可以在洗头的时候放点适当的醋，也可以用鲜奶来洗头，对头皮有养护作用，如果用柠檬水每天喷头发，不但对养发有效，而且太阳晒喷过柠檬的头发会变成暗红色，看起来比染发自然健康。