肛门总有坠涨的感觉通常因为痔疮引起的症状，痔疮分内痔，外痔以及混合痔，痔疮属于比较慢性的疾病，痔疮一般可以手术治疗的效果比较好，痔疮通常反复发作，平时要注意多吃容易消化的食物，多吃新鲜的水果，比如西瓜，桃子，樱桃等，苹果含有丰富的膳食纤维，多吃苹果是有助消化使大便变得通畅，每天要补充足够的水分，坚持每天做运动增强体质。