黄瓜卡路里是多少，吃黄瓜的好处
2015-03-29 17:17
不知 不觉 沦陷问
今天我们单位的小王在和我我们说黄瓜卡路里有多少，我们还不知道什么是卡路里，我们都觉得他是在故意耍我们的，请问黄瓜卡路里是怎么回事，吃黄瓜有有什么好处
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
黄瓜吃了对人的身体有很多的好处。对于你同事所说的黄瓜卡路里，它一般说的都是里面所含的脂肪热量。不一样的食物里面所含的卡路里当然也是不同的。黄瓜里面的热量一般来说都是在一克在二百卡路里左右，而人体每天在饮食上所吃的食物一般不能超过一千二百卡路里，建议平时多吃一些西红柿、黄瓜、苹果、冬瓜、新鲜的蔬菜等。这样对您的皮肤有一定的好处。同时对人的身体也有很多的益处。