练习气功具有很好的调节高血压的方法，能够养生降压，对稳定血压攻固疗效有独特的作用。老年高血压患者在练习气功的时候，一定要注意，要保持自然的状态，放松身体也要放松精神，否则过于紧张，无法缓解血压升高。练习气功还要注意找专业的老师，否则自己随便乱练很有可能会岔气，对身体反而有很差的影响，还要注意坚持。早晚各练一次，持之以恒才能有很好的效果。