如何祛湿毒呢？
2015-03-29 23:25
紅杏已出頭问
夏季天气潮湿，这种湿热的天气往往使体内湿毒滋生，我这几天呢老是感觉大便发粘，医生说这是体内有湿气的缘故，请问如何祛湿毒呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
去除体内的湿毒有很多种方法，我国传统的中医更偏重于食疗，食疗毫无副作用，广受欢迎。推荐几款祛湿毒的汤：红豆薏米粥，把红豆和薏米浸泡半天，熬成粥，可以去除体内湿气；泥鳅豆腐汤，鲜豆腐100克，泥鳅几条，把泥鳅处理干净与豆腐共同放在锅里加适量的水，煮至软烂，对去除体内湿气效果很好；四红汤，用赤小豆，花生，红枣，红糖熬成粥，祛湿效果也不错。