晚上睡觉口干舌燥是怎么一回事呢？
2015-03-30 10:31
≮最長的電影≯问
最近晚上睡觉的时候总是觉得口干舌燥的，而且好像还有鼻塞的情况，不知道是感冒了还是上火了，请问晚上睡觉觉得口干舌燥啊是怎么回事呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
晚上睡觉觉得口干舌燥可能是因为身体上火，也有可能是即将要感冒，所以平时要注意好好对身体做好保暖工作，平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且还能有效的加快身体中的新陈代谢，这样对口干舌燥很有好处，另外就是平时需要有适当的运动，这样也能很好的帮助解决口干舌燥的现象。