小燕日常生活中要注意坚持进行身体的锻炼，有助于身体抵抗力的增强和体制的提高，同时也能够消耗体内多余的脂肪，起到瘦身的效果，重视日常的饮食习惯要良好，要饮食有节制避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素，能够起到促进身体新陈代谢加速肠胃蠕动的效果，能够有效地排出体内的毒素，同时也要注意自己的心态的平稳。