如何调气养血比较好?
2015-03-30 12:11
獨戀你的唇问
朋友最近不幸遭遇了车祸,在这场车祸中她流了很多血,现在的她,看起来毫无气色可言,我想要问一下如何调养气血比较有效?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
很多女性朋友都很关心自己的气血,所以很多人都想要知道怎样调养气血,调养气血的最主要的方法还是注意饮食,比如说多吃一些五谷杂粮,对于女性朋友来说,多吃一些红枣,红枣对于女性养气血有很大的功效,所以一定要多吃,当然,养气血也要注意自己平时的生活习惯,要注意养成良好的生活习惯,也可以适当的去咨询一些老中医的意见,用中医来调养气血。