痛经怎么办快速止痛妙招是什么?
2015-03-30 15:11
玷污凤凰者死问
我从很多年前来月经的时候开始,就逐渐有痛经的现象了,痛经的时候整个人都觉得非常痛苦,痛经怎么办?快速止痛妙招是什么?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
痛经是女性月经不调的一种妇科表现,主要表现就是经期或经期前后下腹疼痛,坠胀不适,腰酸,存在着很多的安全隐患。想要缓解痛经关键是要进行调理,可以去找中医进行专业的治疗,中医治疗能够有效缓解痛经。平时也要注意,避免咖啡因,少喝咖啡可乐巧克力等食物,月经期间,不要吃生冷辛辣的刺激性食物,可以练习瑜伽。如果痛经的话,可以吃一些山楂能够有效缓解痛经。