小番茄减肥法怎么做?
2015-03-30 15:20
表面不在乎问
夏天马上就要到了,马上就要穿得很少,大家就要比身材了,想要在夏天之前及时地减肥,喜欢吃小番茄,小番茄减肥法怎么做啊?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
吃番茄是很好的,能够帮助你进行减肥,番茄中含有很多的茄红素,能够有效降低热量的摄取,防止脂肪大量堆积,也可以为人体补充多种维生素,还能够促进人体新陈代谢,保持身体营养均衡,番茄还可以刺激胃液分泌,加速肠胃蠕动,帮助脂肪燃烧。你可以在吃饭之前先吃一个番茄,里面的食物纤维不能被人体消化吸收,可以有效阻止身体吸收其他的脂肪。