早起口干舌燥怎么办？
2015-03-30 15:20
甘心问
我这两天早上起来老觉得自己口干舌燥的，而且身上容易起静电，还有一点口腔溃疡的症状，觉得很难受，早起口干舌燥怎么办？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你很有可能是上火引起的，建议你这段时间要注意身体，可以去药店抓一些能够清利肝火的中药，然后定时服药就可以了。平时不要过于劳累，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免吃太多油腻和辛辣的食物，尤其是含有很多花椒辣椒等大料的食物。建议你可以用莲子心来泡水喝，用开水沏泡，连续喝两三天就可以了，不要泡得太浓也不要太淡，否则是会影响到口感的。