如何用家具进行健身？
2015-03-30 15:44
所谓爱情问
我上班的时间很长，因此每次都没有时间去健身房锻炼，就想着自己在家里面利用家具健身，那么如何用家具健身呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在我们的生活中，有很多的家具都能够成为男性朋友们健身的器材，比如我们可以用椅子进行健身，利用大腿和自己腹部的肌肉进行上下摆动的锻炼，能够训练出我们的肌肉和腹部的肌肉，而且还能够增强男性朋友身体的平衡能力，利用柜子健身，就是要将自己的脚跟抬起，脚尖着地，让自己的身体处于一种微微动的一个状态，这种办法能够预防我们走路时扭脚的情况产生。