香瓜的热量是多少呢？
2015-03-30 16:12
精神 吥㊣常丶问
由于本人比较胖，因而最近正实行减肥计划，一般晚上我都是不吃主食像米饭之类的，一般都是由水果代替，比较喜欢吃香瓜，尤其是夏天。但是又怕香瓜的热量太高了，吃了达不到减肥的效果。所以我想问下谁知道香瓜的热量是多少呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
你好，100g香瓜的热量相当于大半个苹果，它所含的热量是35卡路里，一般来说它所含的糖份还是比较高，如果你正在减肥期间适量的吃哦，这样可能不利于你减肥哦。你可以选择别的水果例如番茄之类的。不过香瓜水分充沛，可以消暑清热，还能有效的去除烦恼，所以吃香瓜还是有益处的哦。我当初减肥的时候也吃的，不过都是适量吃的。所以你吃香瓜野生可以的，不过不能太多。