因为键盘跟鼠标之间会有一定的高度，手腕需要背屈一定角度，这时腕部就会有强迫的感觉，达不到伸展自然。可以采取腱鞘舒筋贴来进行治疗。能够使气血运行通畅，从而改善局部循环，修复已损害的组织，会加强免疫力，避免反复发作的不良现象，平时可以多做手部运动，顺时针以及逆时针转动手腕差不多30次。经常做的话能够缓解手腕肌肉酸痛的感觉。