裸睡是有好处的，而且比穿着睡衣睡觉有益处，但同时裸睡也是需要注意一些小的状况，就是裸睡的人一定要定时清洁床上用品，一定不能几个星期也不洗床单，这样会有大量的细菌滋生，这样也容易导致裸睡的人生病，所以要裸睡不是不可以，就是要爱干净，如果你不能每天洗床单的话，那么你就不要有裸睡的习惯，不裸睡才不会那么容易受到细菌直接的侵害。