夏季菜谱大全是什么呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  夏季即将来临，很多人可能都比较关心夏季的菜谱问题，尤其是对于一些美食爱好者来说，这一点非常重要。那么夏天我们主要可以吃些什么因为夏天的气温还是比较高的，所以我们在食谱上尽量选择一些能够消暑的菜，那么一般就是多吃蔬菜、水果，因为这些含有较多水分的水果一般不仅味道比较好，所含的水分也能够补充我们由于天气炎热而在体内流失的水分，这是很方便的，蔬菜中所含的各种营养素对我们的身体发育也是非常好的。

  2015-03-30