我们如果想要补充自己的头发的营养，那么我们在洗头发的时候，为了促进自己头发的生长和柔滑的力度，我们可以将一些天然的维生素e混合在我们的洗发水中，然后涂抹在自己的头发上，如果我们使用护发素，那么也可以在护发素中加入一定量的天然维生素e，然后将其混合在一起进行轻轻按摩，三分钟以后在清水冲洗干净，那么对我们的头发就有一定得养发护发的效果。