怎样避开吃饭的误区？
2015-03-30 20:44
╱/独自倚花红问
虽然说吃饭是每个人都了解的常识，但是朋友和我说，吃饭其实也存在着一些误区，想要问一下，怎样避开吃饭的误区？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
对于吃饭，每个人有每个人的看法，每个家庭也有每个家庭的习惯，对于吃饭的误区，主要有以下几点，其一，就是食物不是越贵越好，虽然食物越贵说明价值越高，但并不是越贵就对我们身体有好处，所以，在选择的时候不妨试试一些不贵的蔬菜之类的食物。其二，不是营养越多越好，虽然现在的人很重视营养的吸收，但人每天所需要的营养也是有限的，所以对于营养的摄入，我们也要适可而止。