如果不是太严重，可以在家做点大米粥喝就可以了，可以是清淡一点的粥，顺便加点蔬菜进去会更好一些，感冒的时候多喝热粥，有助于发汗，散热，袪风寒，能促进感冒的治愈。同时，感冒后的胃口会比平时要差，肠胃的消化会减弱，喝粥可以促进吸收，保护好胃黏膜。建议你平时少说话，最好不要食用辛辣，性热，炸炒等刺激性食物，尽量不要抽烟，多喝水。