枸杞泡茶一次放多少呢？

2015-03-31 11:41

庸人自扰梦问

枸杞子泡水应该要怎么泡呢，是直接使用温开水来进行泡制还是使用刚开的水来直接泡呢？泡一次要用多少量呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

枸杞子可以用刚煮好的水来泡制，一次泡20-30克即可饮用，如果身体没有特殊疾病，一次泡制5-10克即可，一次可泡上一整天，你可以在泡枸杞子的时候适当加些菊花，再加点水泡上十天左右，它可以泡得更久，但最好不要过夜，枸杞有很好的清肝明目的功效，还有很好的通便和治疗肝肾阴亏的功效。
2015-03-31