蜂蜜姜水的做法
2015-03-31 12:13
琐碎的苍白问
听说蜂蜜搭配姜水饮用具有减肥等方面的功效，但是对蜂蜜姜水的做法却不是很清楚，所以想问问蜂蜜姜水是怎么做的，如何在家里自制蜂蜜姜水呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
蜂蜜姜水是民间减肥的偏方，同时也具有缓解感冒、温补的功效，体质虚弱，四肢冰凉的人群多喝蜂蜜姜水对健康大有裨益。作为日常生活中的常见饮品，蜂蜜姜水的做法比较简单，首先将姜片捣碎成泥状，然后加入开水煮开。为避免蜂蜜遇高温营养物质的流失，要自然冷却五到十分钟，然后放一勺子蜂蜜在杯子里，倒入蜂蜜姜水即完成蜂蜜姜水的制作。虽然蜂蜜姜水的好处很多，但是具体情况还需结合患者的体质和身体状况，并非所有的人群都适合喝蜂蜜姜水。