蜂蜜姜水如何减肥
2015-03-31 12:14
起舞、弄清影问
老早听说蜂蜜姜水有减肥的功效，而且最近身边有不少闺蜜朋友在用蜂蜜搭配姜水进行减肥，但是具体的喝法等问题却不是很清楚，所以想问问蜂蜜姜水如何减肥
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
蜂蜜姜水减肥是蜂蜜姜水其中功效之一，盲目或不规范的蜂蜜姜水往往让减肥的效果欠佳，所以掌握正确的蜂蜜搭配姜水时分重要。建议先将姜片捣碎成蒜泥状，然后加水煮开，然后自然凉至五到十分钟，加入一勺蜂蜜即可。肥胖是诸多因素导致的结果，为确保减肥的效果，除通过正确喝蜂蜜姜水外，还要进行体育锻炼，同时远离高热高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，进而避免热量脂肪堆积形成脂肪。