胃部不舒服吃什么饭好？
2015-03-31 12:23
尽情挥洒问
我老婆从小就肠胃不好，这几天又犯了，说自己的胃很痛，我看着也怪可怜的，带她去医院她也不肯，所以想问问胃部不舒服吃什么饭好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
你好，胃部不舒服，在饮食方面，主要是以温性，软硬适中，容易消化的食物为主。所以可以多吃以下几种食物：
一，稀饭类，又数小米稀饭，玉米稀饭效果更好，比较容易消化吸收不说，还能补充人体所需要的营养。
二，肉类，主要是以猪肉为主，因为猪肉是一种常见的主食，易吸收同时可以养胃。
三，鱼类食物，含有大量的蛋白质，对于胃部不舒服的人来说，可以经常吃鱼肉，能够起到很好的养胃效果。