锅包肉的热量大吗？
2015-03-31 12:23
我全都相信问
你好，我是一名东北人，很喜欢吃我们那边的特产锅肉包，但是最近在减肥，所以想问问锅肉包的热量大吗？我吃了会长胖吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你好，锅包肉主要是采取里脊肉在油锅里面煎炸制作而成的，同时配有很多佐料，由于肉和油里面含有大量的脂肪，所以它的热量还是非常高的，正处于减肥期的你，最好是不吃或者少吃。如果是真的想吃的，可以自己在家里面做锅包肉吃，主要是选择一些精瘦肉，先在水里面煮熟了，去掉里面多余的油脂，然后用脂肪量比较低葵花籽油，制作而成的锅包肉热量就比较低，但是也不要多吃。