红枣性和补气血，但是对血压没有影响，所以高血压患者可以吃红枣。而且红枣还有健脾益胃、养血安神、养颜、促排泄、提高免疫力的功效，俗话说，日日吃三枣，青春永不老，就是由它的功效得来的。高血压患者应该少吃盐，高盐饮食是引起高血压的重要原因之一，要保持心情舒畅，减轻压力，戒烟戒酒，多吃富含钾和镁的食物，多吃芹菜，芹菜可使血压大幅降低，少吃含胆固醇高的食物，适当的锻炼，保持生活规律。