首先对于高血压患者们来说在冬季的时候一定要注意保暖，因为外界寒冷的环境是很容易导致人们的血压升高的，所以高血压患者尤其要注意四肢的保暖工作。其次就是要保持一个愉悦的心情，生气或者是发怒都是会导致血压出现不稳定，这对高血压患者来说都是比较危险的。最后就是要控制体重，随着体重的不断增加之后过多的脂肪也是会导致血压升高的，所以高血压的人们要注意饮食。