免疫力低就一定要好好的提高身体的免疫力，要借助于睡眠，好的睡眠可以使身体中的淋巴细胞数量明显上升，而且还能为体内产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子，它能很好的使体内的白血球增多，使体内的巨噬细胞活跃起来，从而提高肝脏的解毒功能，保持乐观的情绪，保持人的最佳心理压力对人体的内分泌系统也会有一定的影响。