经常喝现榨鲜果汁好吗？
2015-03-31 17:11
与幸福有关问
我喜欢喝果汁，每次出去吃饭的时候都会买一杯现榨的鲜果汁，但是一个朋友说这些果汁并不好，鲜果汁都有哪些功效啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
虽然水果中的维生素的含量是非常丰富的，但是需要注意的是在水果榨成汁的时候其中的成分已经被氧化掉了，所以这个时候的营养成分的含量是比较低的，如果是想要补充维生素的话建议还是直接吃新鲜的水果是比较好的，而且现榨的鲜果汁由于需要保持其新鲜的味道，有可能会放一些添加剂，所以平时的时候还是多喝一些白开水比较的好，要注意保持良好的生活习惯。