根据你的情况可以初步判定是慢性咽炎的症状。可以含一些像西瓜霜、银黄含片这种的口含片，也可以使用中药进行治疗。平常的时候用胖大海、金银花这种中药泡茶饮用就可以了。在室内的时候要保证室内空气的流通，还要注意和预防感冒发生的诱因。然后就是在饮食这方面要注意少食辛辣刺激性食物，忌烟酒。如果情况得不到好转，可以去医院的耳鼻咽喉科进行检查，一般来说只要做一个喉镜检查就可以了。