如果你经常背痛，考虑是由肾阴虚引起的背痛的表现。指导意见可以考虑到医院中医科就诊，也可以服用一些中成药进行治疗，在饮食上多吃些滋阴的食物，肾阴虚可以吃些哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等，另外注意饮食和作息要规律，少吃辛辣，不能熬夜，要注意保暖，不宜久坐，可以用舒筋活血片治疗，可以试一下，效果不错。