玉米面糊糊怎么做

2015-03-31 23:28

繁华、流年印问

总觉得身体不舒服，但是西医检查又没有事，中医检查说脾胃气虚、气血不足，目前在吃中药调理，另外医生让多吃玉米面糊糊，说对身体好，由于没有制作玉米面糊糊的经验，所以想问问玉米面糊糊怎么做？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

益玉米面糊是以玉米面、清水为主要原料制作而成的食品，具有肺宁心、健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑等功效。作为日常生活中常见的食品，玉米面糊糊制作比较简单，首先将玉米面加入少许水调开，均匀搅拌，锅中加入适量水烧开，锅中水烧开后倒入玉米面糊，搅拌均匀，倒入锅中水煮5-8分钟即成。虽然玉米面糊的制作并不难，但是对于没有制作经验的人还是要多试一试。
2015-03-31