红枣在补血安神以及养胃健脾方面对孕妇都是有益处的，而且红枣中的营养元素也是比较丰富的，也有利于孕妇肚子里宝宝的健康发展，但是有的孕妇在怀孕期间食用其他的滋补食物也是很多的，再过多的食用红枣就很容易导致孕妇上火，所以这个时候孕妇要将食物做一个平衡的调整测量后再进行滋补效果会比较好，红枣中还含有丰富的叶酸，可以促进宝宝脑部的神经发育。