晚上睡觉感觉肩膀特别的酸痛应该怎么办呢?
2023-04-07 10:57:42
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问题描述:(男 ,37)晚上睡觉感觉肩膀特别的酸痛应该怎么办呢?
医生回答(1)
赵鸿
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
骨科
晚上出现睡觉肩膀酸痛情况的人适当的可以进行一些肩部按摩,有助于促进肩部血液的循环,同时也要注意室内的温度避免过度的贪凉导致关节酸痛,同时也要注意日常肩部的活动,避免长时间的坐立导致肩膀关节胀痛,同时适当的要进行一些肩部的活动,有助于促进血液循环的情况和关节的活动,有效地缓解肩关节疼痛的情况,此外可以适当地多吃一些含有优质蛋白质的食物加强营养补充。
2023-04-07