喝果汁的最佳时间是什么时候？
2015-04-01 10:20
点雨落山岚问
平时的时候我就特别喜欢喝果汁，有的时候不吃饭也要喝点果汁，也没有什么规律，我想问一下喝果汁的最佳时间是什么时候？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
建议你在中午的时候喝果汁，最好在晚餐和午餐后不要喝，你可以选择在早餐和午餐之间喝，如果你晚餐和午餐喝的话，这样可能会影响你的食欲，因为如果你经常喝很多果汁的话，会产生大量的胃酸，对自己的身体也不是很好，建议你平时要多吃一些饭，不要经常的喝果汁，因为菜中也有很多的营养，如果说果汁而不吃饭，容易使自己的体力下降，这样对你的身体没有什么好处，平时要注意饮食调理。