干鳗鱼怎么做好吃须要注意什么？
2015-04-01 11:03
够坏才男人ゝ问
这几天总是觉得自己的食欲不是太好，于是想吃一些干鳗鱼来缓解一下情况，想知道应该如何去烹饪干鳗鱼呢这需要怎么弄？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
干鳗鱼中含有丰富的蛋白质，同时也含有丰富的其他营养物质，多吃干鳗鱼有助于补充人体所需的丰富的蛋白质和抗氧化物质，同事干鳗鱼也会有很好的补血的效果，对人体的健康十分有帮助，同时日常的饮食要均衡饮食的营养，保证食物的多样化，平时要少吃一些烧烤煎炸的刺激性东西，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，此外更要避免抽烟喝酒，要合理的安排自己的作息时间。