早上空腹喝咖啡好吗
2015-04-01 14:20
那伤、依旧痛问
老公每天早上回来都会喝一杯咖啡，说是醒瞌睡，但是很多朋友说早上空腹喝咖啡对身体的危害非常的大，但是又不能确定，所以想问问早上空腹喝咖啡好吗
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
早上是否可以喝咖啡的问题是科学喝咖啡的重要组成部分，通常我们听得比较多的是早上空腹喝白水和蜂蜜对身体健康大有裨益，但是早上是否可以空腹喝咖啡的问题则很少听说。而事实上从喝咖啡的注意事项上讲，咖啡也是不易早上空腹喝的。如果早上空腹喝咖啡，往往会造成胃受伤，所以最终得不偿失，所以建议适当食用面包相搭配，另外每天喝咖啡也不要太多，每次两到三倍即可稳定工作中的紧张情绪。