跑步可以增高的吗 2015-04-01 14:45 我們的愛情问我的孩子现在都上高一了，但是他的个子一直都没怎么长，看着邻居家的小孩比他高一头，我心里也是着急，邻居跟我说：跑步可以增高，这是真的吗？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 你的孩子估计是发育较晚，这就是经常不运动造成的。根据我以前查过的资料，在发育期间跑步是可以增高的。因为在跑步前我们要做好拉伸骨骼的准备活动。在跑步的过程中，我们进行有氧呼吸，促进我们的新陈代谢和血液循环，以及拉伸我们身体的各个部位，这些都会刺激我们的骨骼，使骨骼纵向拉伸，从而达到增高的效果。 2015-04-01