玉米粒的家常做法有哪些呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  玉米粒可以和瓜子仁和豌豆一起炒着吃，玉米是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，可以帮助补充身体所需的营养，多吃还可以起到很好的预防心血管疾病的作用，所以平时可以经常吃玉米粒，另外瓜子仁中含有丰富的微量元素，可以很好的补充身体所需要的营养，此外，瓜子仁还可以帮助提升玉米的香味，除此之外，豌豆还可以帮助补充人体所需的维生素，还可以增加人的食欲。

  2015-04-01