患有近视的人日常生活中要合理的安排自己的作息时间，平时生活中要注意眼部的保养与护理，平时要避免过度的操劳容易导致身体负担的加重，此外要合理的注意自己的睡眠时间，保证睡眠时间的充足，不要让人惊过度的疲劳，同时要注意经常的按摩眼部的穴位，有助于促进眼部血液的循环，同时食物上要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜有助于促进身体细胞的新陈代谢。