人要如何去做才会长寿?
2015-04-01 16:26
厕所、唱情歌问
我对自己的要求很高,而且现在我也比较的想看到自己儿孙满堂的情况,想要多活几年,那么人要怎么做才能够长寿呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
我们在平时的生活中,应该要保持自己的一个生活习惯上的良好,不能够经常生气,应该要保持自己心情的一个开朗,这有助于我们长寿,而且也应该要正确的看待人的生老病死,在自己心情不愉快的生活,要学会释放心理上的压力,并且要保持好自己身体的健康,可以从提高免疫力,增强身体的一些功能,而且面对疾病的时候,也要勇敢的和疾病的病痛作斗争。