韭菜炒墨斗鱼有什么好处呢?
2015-04-01 16:39
恋上丶尼古丁问
最近听很多人都在推荐韭菜炒墨斗鱼,但是以前没有吃过所以不懂,请问韭菜炒墨斗鱼吃了有什么样的营养价值呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
韭菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素,多吃能帮助很好的起到补充身体中的维生素的作用,而且还能加快身体中的新陈代谢,这样对身体有好处,另外墨斗鱼中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素,多吃能帮助很好的补充身体中的蛋白质,所以平时可以多吃,但是需要注意的是,韭菜是会有回奶的作用的,所以建议平时孕妇最好不要多吃,不然会导致缺奶。