怀孕期间出现贫血的原因是有很多，比较常见的原因是因为营养不良所致的，怀孕的时候人体所需的营养就会更多，所以没有补充足够的营养成分的话，就会导致贫血的现象，怀孕期间贫血的话可以多吃富含铁元素的食物，可以多吃面条，面条可以让人体快速的吸收，还要吃一些补血的食物，红枣，鸡汤要多吃一些，水果和蔬菜也要多吃一些，可以改善贫血的现象，怀孕的时候饮食最好是以清淡的为主。