月经不调的饮食调理方法是什么？
2015-04-01 17:58
企求问
我每次来例假的时候，都很不正常，有时候会早来，有时候会推迟好几天才来，很不正常，现在都挺担心，想知道月经不调饮食怎么调理比较好？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
月经不调是一种妇科疾病，月经不调有分为原发性和继发性的，原发性的话就是从开始来例假的时候就月经不调，继发性的话就是后天因为生活没有规律引起的，所以一定要重视，月经不调和饮食是有很大的关系的，因为长期的饮食不当，对于月经影响是很大的，月经不调的话可以多吃一个清淡的，比较补血的食物，避免辛辣，刺激的食物，要有一个良好的生活作息，对于调整月经不调有很大的帮助。