男性养生有哪些注意要点
2015-04-01 21:08
﹏散发弄扁舟Ｘ问
年轻的时候挣钱很辛苦，现在也打算提前退休，进而注重身体养生，但是发现男性养生的涉及很多的方面，不知道该怎么入手。所以想问问男性养生有哪些注意要点
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
养生是确保身体健康的重要部分，由于男性朋友的年龄、职业等存在差异，所以在面临的健康威胁往往有所不同。所以男性养生首先应结合男性朋友的年龄、生活习惯、职业等。如果是中老年朋友养生，养生的要点要防猝死、心血管疾病、糖尿病。而这些疾病的发生于日常生活饮食和生活有密切联系，所以养生的重点在于膳食规律，规范生活习惯。如果是未生育的男性朋友，养生方面要注重生育，特备是要远离桑拿、辐射等对男性生育造成影响的生活陋习。