女性身心健康需要避开的事情

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  女性健康包括生理健康和心理健康两个方面。由于女性的健康与不良的生活习惯、饮食、经期护理、情绪等有很大的关系，所以女性朋友要注意避免抽烟解闷、借酒消愁、见异思迁、过度劳累、忧愁抑郁、盲目减肥、浓妆艳抹等行为。另外要积极做好经期保健，加强饮食调理，进补养血食疗药膳，这样才能更好的保证身心健康。由于影响女性健康的因素很多，所以往往在预防方面不能做到面面俱到，如果是身体上的不适，应及时到医院检查，消除心理上的顾虑。

  2015-04-01