如何保养五脏六腑比较好？

2015-04-02 10:38

残阳照、墨痕问

我感觉自己的器官并不是特别的健康，所以一直想要一些办法来进行身体五脏六腑的调理，有没有什么比较好的办法？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

如果你想保养你的五脏六腑，最好还是从饮食入手，只有饮食才能很好地调养你的五脏，而且食疗不仅没有副作用，而且效果特别好。但是也要注意饮食结构的整体调理，不要太油腻，也不要吃太多生冷的食疗。饮食尽量以清淡为主还要注意自己的作息，尽量早睡晚起这样才能让身体的各个器官，得到很好的休息，而且还能让身体排毒。
2015-04-02