补气血类食谱是怎么样的？
2015-04-02 10:40
帥的被人砍问
我身体非常的差，而且气血不足，所以我经常会出现子宫方面的问题，你是让我用一生进行调理，补气血的食谱是怎么样的？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
补气血的食物非常的多，而且有一些食物是不能够一起吃的，所以你应该去网上了解一下，查找一下这方面的饮食禁忌。一旦开始饮食调理，就应该坚持一段时间不要短时间就停止，这样对你的身体是不会有任何效果的。平时可以吃一些红枣，枸杞，花生，猪肝这一类补血的食物，还应该多吃蔬菜和水果。你是中韩应该注意不要吃那些生冷的食物平时还要少吃海鲜，就算是夏天的时候也不要贪凉。