现在是暴雪天气如何养生啊？
2015-04-02 11:37
那傷、依舊痛问
我平时养生都是会到外面呼吸一下新鲜的空气，然后就会做一些跑步之类的运动，但是现在下暴雪了，应该怎么养生啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
暴风雪的时候建议是在室内进行锻炼身体是比较好的，以免外面进行运动的话会受到风雪的影响，这样的话是对自己的身体健康不利的，可以在室内进行一些原地的运动，比如说跳绳或者是瑜伽等，这样的话对养生也是比较好的。同时需要注意的是暴风雪的天气之下应该是多吃一些营养物质比较丰富的食物，保持足够的热量，这样的话对于保暖的功效比较的好。